Как мерить объем бедер: основные правила измерения
Измерение объема бедер является важным этапом для выбора правильного размера одежды и контроля фигуры. В этой статье вы найдете 10 простых советов о том, как правильно измерять объем бедер для получения точных результатов.
Используйте гибкую сантиметровую ленту для измерений, чтобы получить точные значения.
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!
Поместите ленту вокруг наиболее выступающей части ягодиц и держите ее горизонтально.
Как правильно измерить талию
Не затягивайте ленту слишком сильно, чтобы не искажать результаты измерений.
Одна из ошибок при снятии мерки обхват бедер с учётом живота
Проверьте, чтобы лента была параллельна полу, чтобы избежать искажений и ошибок измерений.
Как правильно измерять обхват бедер (норму) - видеоблог Ларисы Днепровской
Не измеряйте бедра через одежду, чтобы получить более точные результаты.
Измерение обхвата бёдер
При измерении обеих бедер, убедитесь, что лента проходит через точки, находящиеся на одном уровне на каждом бедре.
КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ
Повторите измерения несколько раз, чтобы убедиться в их точности и согласованности.
ОБЪЕМ в TradingView - Горизонтальный и вертикальный объем
При необходимости, получите помощь от другого человека для более точных измерений, особенно если самостоятельно сложно добраться до задней части бедра.
Самая СТРАШНАЯ ОШИБКА при измерении АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ дома и потому давление бывает повышенное
Верхняя одежда
Запишите измерения и используйте их при выборе правильного размера одежды.
КАК СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА / ПРАВИЛЬНО / САМОСТОЯТЕЛЬНО!
Не забывайте, что объем бедер может меняться в зависимости от массы тела, физической активности и других факторов, поэтому рекомендуется периодически повторять измерения.
