Ключевые советы по измерению талии и бедер
Узнайте, как правильно снять мерки талии и бедер, чтобы получить точные и надежные результаты. Следуя этим советам, вы сможете измерять свои параметры безошибочно и с легкостью.
Используйте гибкую сантиметровую ленту для измерений.
Хватит выкидывать джинсы, если они стали малы в поясе. Их легко расширить на несколько сантиметров
Оберните ленту вокруг самого тонкого места талии, не стягивая или оставляя свободным.
Рассказываем как правильно измерять обхваты груди/талии/бедер для определения размера женской одежды
Убедитесь, что лента горизонтально расположена и не смещается во время измерений.
Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру)
Для измерения бедер, оберните ленту вокруг наиболее обширной части ягодиц, не стягивая ее.
Как правильно измерять обхват бедер (норму) - видеоблог Ларисы Днепровской
Выдохните перед измерениями, чтобы получить наиболее точные результаты.
Как правильно измерить талию
Измеряйте талию и бедра в одежде, в которой вы обычно носите.
Измерение обхвата бёдер
Избегайте измерений после тяжелого приема пищи или физической нагрузки.
11 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку ,Которые Можно Выполнять Дома
Проверьте измерения несколько раз, чтобы быть уверенным в их точности.
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!
Сохраняйте снятые мерки, чтобы иметь возможность сравнивать их в будущем.
КАК СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА / ПРАВИЛЬНО / САМОСТОЯТЕЛЬНО!
Запишите дату измерений, чтобы отслеживать изменение параметров талии и бедер со временем.
Exercises For Waist - Abs - Do it Everyday for a Smaller Waist - Get Effective Abs at Home #2023
