Секреты снятия мерок бедер для достижения идеальной фигуры
Узнайте, как правильно снять мерки бедер и сохранить идеальные пропорции тела с помощью наших полезных советов
Используйте гибкую сантиметровую ленту для точных измерений
РАЗМЕРНАЯ ТАБЛИЦА ( еще одна, но другая)
Поставьте ноги нашире и измерьте самую широкую часть бедра
Работа с системой 10 мерок. Учимся правильно снимать мерки.
Не забывайте о снимании мерок на обеих ногах для более точных результатов
Как снять мерки с самой себя самостоятельно? -- Хочу Шить
Держите ленту горизонтально, чтобы избежать ошибок в измерениях
Одна из ошибок при снятии мерки обхват бедер с учётом живота
Запишите полученные значения и сравните их с идеальными пропорциями
Как правильно снять общие мерки (обхват груди, талии и бёдер)
Не забывайте, что мерки бедер могут меняться в зависимости от физической активности и питания
Как снять с себя мерки. Простая инструкция.
Учитывайте вашу особенность строения тела при интерпретации результатов
Как снять мерку ОБ с учетом всех особенностей на фигуре
Используйте снятые мерки бедер в качестве отправной точки для построения тренировочных программ
ХЕКЛЯ. Как снимать мерки: обхват бёдер.
Верхняя одежда
Обратитесь к профессиональному тренеру или консультанту, чтобы получить точные рекомендации для достижения идеальных пропорций
Как снимать мерку полуобхвата бедер
Не забывайте, что здоровая и уверенная в себе фигура важнее любых мерок и стандартов красоты