Главная » Советы хозяйкам » Как выбрать идеальный валик для шеи и наслаждаться спокойным сном без неприятных ощущений?

Как выбрать идеальный валик для шеи и наслаждаться спокойным сном без неприятных ощущений?

Идеально подобранный валик под шею - залог здорового и комфортного сна. Но как его выбрать? Предлагаем несколько полезных советов для правильного подбора валика под шею.


Измерьте свой объем шеи перед покупкой валика. Подобрав правильный размер, вы сможете улучшить поддержку шеи и избежать неприятных ощущений.

Как правильно держать ребенка столбиком - Галина Игнатьева

Выбирайте валик, изготовленный из материалов, которые не вызывают аллергических реакций. Так вы избежите раздражения кожи и дискомфорта во время сна.

Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи

Уделяйте внимание высоте и жесткости валика. Они должны быть подобраны именно под ваши индивидуальные потребности и предпочтения.

КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках

Прочитайте отзывы и рекомендации других людей перед покупкой. Они помогут вам выбрать надежного производителя и модель валика.

УБРАТЬ ЖИВОТ И ВЫРОВНЯТЬ ОСАНКУ ЗА 5 МИНУТ! (Японский Метод Фукуцудзи)

Обратите внимание на возможность регулировки валика. Некоторые модели позволяют изменять высоту и угол наклона для достижения максимального комфорта.

Как выбрать подушку для сна в зависимости от любимой позы во сне #Shorts

Проверьте, насколько валик удобен для транспортировки. Если вы часто путешествуете или хотите использовать его в разных местах, выбирайте компактные и легкие модели.

Улучшит мозговое кровообращение. Восстановит концентрацию. Наладит сон

Не забудьте проверить качество и прочность валика. Он должен быть устойчивым и долговечным, чтобы вам не пришлось часто менять его.

МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

Узнайте о гарантии на валик. Если вдруг он не подойдет вам или не соответствует заявленным характеристикам, вы сможете вернуть или заменить его.

►Ортопедический валик под шею: для чего нужен и как выбрать.

При покупке валика обратите внимание на его эргономичность. Он должен правильно соответствовать форме шеи и обеспечивать оптимальную поддержку.

НЕ ДЕЛАЙ ЭТО С НОВОРОЖДЕННЫМ РЕБЕНКОМ - 10 вещей которые нельзя делать с новорожденными

Помните, что выбор валика под шею - это индивидуальное решение, и лучше всего определиться с ним, опробовав несколько вариантов. Только так вы сможете найти идеальный валик для себя.

Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР